違和感こそが実現スタートの前兆です!


こんにちは!
佐藤みゆきです。

今日も寒かったですねー
早く暖かくなるのが待ち遠しいです❤️


インスタからの方は続きですね。

自己評価=自己肯定力×自己効力感


自己評価を構成する2つの要素です。

自己肯定力✴︎

どんな自分も認めてあげることができる。もっと簡単にいうと

どんな自分も自分で好きだと思えるか

ということです。
上手くいったとき、
「俺ってスゴイ!」
「わたしってエライ!」と思えたり、
ミスをしてしまった時でも

落ち込みすぎず、

「それはそれでまた私っぽいよね」
とうけいれられる。
そういう力のことを

自己肯定力といいます。

自己効力感✨

物事に対して「自分はできる」
と実感できる感覚の事をいいます。
つまり、

「自分自身の能力にたいしての評価」

です。
こんな事を実現したい。
こんな自分になりたい。
これくらいお金を稼ぎたい。
など、
自分がこうなりたいと設定した際に

「自分にはその能力がある」

と思える力です。


ちなみに、この「能力がある」
という感覚には裏付けは必要ありません。

自分自身で「自分ならできる」と
思えるかどうかです✨✨

この、2つの

掛け合わせにより自己評価がかわります!


そして、設定した自己評価に対して

生まれた「違和感」こそが

実現スタートの前兆です❤️


佐藤みゆき





MIYUKI's STYLE Believe yourself who always shines.

シングルマザー& フリーランス吉祥寺美容師♡佐藤みゆき 女性は本来の美しさをみんな持っている 私を専属の美容師さんにして下さい♡

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